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Positive Auswirkungen des Jogging auf den menschlichen Organismus

1. Positive Auswirkungen des Jogging im Allgemeinen
2. Reduzierung des Körpergewichtes (Abnehmen)
3. Jogging als Unterstützung bei der Behandlung der Zuckerkrankheit
4. Jogging zur Senkung des Blutdruckes
5. Positiver Einfluß von Jogging auf Lungenkrankheiten
6. Jogging und Durchblutungsstörungen
7. Krampfadern bekämpfen mittels Jogging

Positive Auswirkungen des Jogging auf den menschlichen Organismus

Das es gesund ist, Sport zu treiben, wird sicherlich kaum einem Menschen unbekannt sein. Wenn man jedoch konkret danach fragt, welche positiven gesundheitlichen Auswirkungen ein Sport, wie zum Beispiel Jogging, auf den menschlichen Organismus hat, werden viele Menschen mit der Beantwortung dieser Frage Schwierigkeiten haben.

Deshalb sollen in diesem Bereich einige Auswirkungen der Ausdauersportart: "Jogging" auf das menschliche Wohlbefinden und den menschlichen Organismus etwas genauer betrachtet werden. Zunächst werden die "allgemeinen positiven Auswirkungen des Laufsportes" etwas näher dargestellt, bevor in den folgenden Abschnitten der positive Einfluß des Jogging, hinsichtlich der unterstützenden Wirkung bei der Behandlung von Erkrankungen, dargestellt wird.

Im Einzelnen wird der Einfluß von Jogging auf folgende Krankheiten betrachtet:

Übergewicht

Übergewicht ist in der heutigen Zeit eine weit verbreitete Volkskrankheit, die viele negative Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit eines Menschen mit sich bringt. Durch ein regelmäßiges Lauftraining, kann man den überflüssigen Kilos aktiv den Kampf ansagen. Mehr dazu im Abschnitt: "Reduzierung des Körpergewichtes (Abnehmen)"

Zuckerkrankheit (Diabetes)

Menschen, die an der Zuckerkrankheit (Diabetes) leiden, sind in ihrer Lebensqualität, bedingt durch die ständige Kontrolle des Blutzuckergehaltes, der medikamentösen Behandlung und der zumeist notwendigen strengen Diät, stark eingeschränkt. Wie es in einigen Fällen möglich ist, die Lebensqualität mittels Jogging zu verbessern, erfahren Sie im Abschnitt: "Jogging als Unterstützung bei der Behandlung der Zuckerkrankheit"

Bluthochdruck

Sobald sehr hoher Blutdruck erfolgreich ärztlich behandelt wurde, ist es mittels Ausdauertraining möglich, häufige Ursachen des Bluthochdruckes zu beseitigen. Mehr dazu im Abschnitt: "Jogging zur Senkung des Blutdruckes"

Lungenkrankheiten (Z. B. chronische Bronchitis)

Chronische Erkrankungen der Lunge lassen sich oftmals mittels Jogging unterstützend behandeln. Informationen hierzu gibt es im Abschnitt: "Positiver Einfluß von Jogging auf Lungenkrankheiten"

Durchblutungsstörungen

Durchblutungsstörungen sind zumeist auf Veränderungen der Blutgefäße zurückzuführen. Im Abschnitt: "Jogging und Durchblutungsstörungen" erfahren Sie, das ein regelmäßiges Lauftraining auch bei der Behandlung von Durchblutungsstörung hilfreich sein kann.

Krampfadern

Das Venenleiden "Krampfadern" ist nicht nur lästig, sondern ebenfalls ein Zeichen für mangelhafte Durchblutung. Der Abschnitt "Krampfadern bekämpfen mittels Jogging" soll aufzeigen, dass Ausdauersport sowohl bei der Behandlung von Krampfadern unterstützend wirkt, als auch eine vorbeugende Wirkung zeigt, damit derartige Erkrankungen erst gar nicht auftreten.

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