Krampfadern bekämpfen mittels Jogging
Als Krampfadern bezeichnet man ein Venenleiden, welches sich durch knotig erweiterte Venen auszeichnet, die man zumeist oberflächig an den Beinen von betroffenen Menschen beobachten kann. Krampfadern entstehen zumeist durch eine Art Blutstau.
Deshalb sind von Krampfadern insbesondere auch Menschen betroffen, die beruflich sehr häufig stehen oder auch sitzen. Auch übergewichtige Menschen und Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, leiden des Öfteren unter Krampfadern.
Blutstau verhindern
Bedingt dadurch, dass beim Jogging sich der Blutfluß eines Menschen allgemein verbessert, wird auch ein Blutstau (zum Beispiel in den Beinen) verhindert, so dass Jogging einen günstigen Einfluß bei der Behandlung Krampfadern hat.
Des Weiteren ist auch der Gewichtsverlust, der ja eine angenehmen Nebenerscheinung des Laufsportes ist, ein Faktor der sich günstig bezüglich der Behandlung von Krampfadern auswirkt.
Dies läßt sich wie folgt erklären:
Da der menschliche Körper beim Abnehmen Körperfett verbrennt, verringert sich auch der Fettanteil direkt unter der Haut. Die dort befindlichen Venen werden somit nicht mehr durch so viel Körperfett umgeben, sondern durch die Muskulatur sehr viel straffer umgeben. Es wirkt also ein verstärkter Druck auf die Venen, der das Blut quasi durchpumpt. Dies gilt natürlich verstärkt dann, wenn die Muskulatur arbeitet, so dass dieser Effekt bei einer Sportart wie Jogging, bei der eine lange andauernde und gleichmäßige Belastung vorliegt, natürlich sehr groß ist.
Wer unter Krampfadern leidet, der sollte sich ggf. auch einmal überlegen, ob er das Problem nicht an der Wurzel bekämpfen will, und den zumeist ursächlichen Bewegungsmangel und / oder Übergewicht aktiv durch Ausdauertraining bekämpft.
Gerade am Beispiel des Leidens "Krampfadern" zeigt sich, dass der Mensch seinem Körper wirklich nichts Gutes tut, wenn er ihm allzu viel Ruhe und Schonung gönnt. Wer sich regelmäßig bewegt, der braucht in der Regel gar nicht über Krampfadern oder andere Leiden, die oft auf mangelnde Bewegung zurückzuführen sind, nachzudenken. Gerade Menschen, die derzeit noch über keine Leiden, wie zum Beispiel Krampfadern, klagen müssen, sei geraten, nicht erst mit Sport zu beginnen, wenn die ersten körperlichen Defizite auftreten, sondern kontinuierlich und regelmäßig immer etwas Sport zu treiben, um derartige Leiden erst gar nicht zu erhalten.
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